Løbeprojekt 10-20-30
10-20-30 løb er en ny form for intervaltræning, som betyder færre løbetimer men med spurt i 10 sekunder. 10-20-30 træningen gennemføres efter et nyt princip, hvor deltagerne skifter tempo regelmæssigt og kun i 10 sekunder hvert minut arbejder intensivt.
Læs mere om løbeprojekt 10-20-30.
Thomas G. P. Gunnarsson