IFI > Forskning > Projekter > Krop Læring Identitet > RS Motivation

Motivation i motionsidrætten

Udviklingen inden for forebyggelse og sundhedsfremme i Danmark bevæger sig i en uønsket retning, fordi et flertal af befolkningen ikke dyrker den mængde motion, som det tilrådes af specialister på området. En anden vigtig faktor er, at mange af dem som rent faktisk dyrker motion kæmper for at gøre dette på en jævnlig basis eller har svært ved at bevare engagementet (Larsen, 2003). Denne undersøgelse skal belyse motivationspsykologiske aspekter, som ses som henholdsvis styrkende eller svækkende for engagementet og involveringen i motionstræning. Af særlig vigtighed for denne undersøgelse er bestræbelserne på at forbinde de psykologiske og fysiologiske perspektiver.

Undersøgelsens hovedspørgsmål er:

Hvilken betydning har motivations- og viljesaspekterne i forhold til fastholdelse eller frafald i fysisk træning og motion?
Hvilke elementer fungerer restriktivt på deltagelsen i intens fysisk træning?

Den empiriske del af undersøgelsen inddrager 75 utrænede og let trænede kvinder på 30-45 år, der opdeles i tre træningsgrupper, der alle udfører intensiveret fysisk træning. Træningen består af stavgang i bakket terræn, kontinuerligt løb og intervalløb.
Samspillet mellem graden af åndenød og muskelsmerte under træning, ømhed efter træning og individets volitionsstyrke og motivation undersøges. Tillige undersøges, om træningens udformning er årsag til frafald. Bl.a. afprøves hypotesen om, at det er lettere psykologisk set og lige så effektivt fysiologisk set, når udholdenhedstræning organiseres som intervaltræning.

De fysiologiske effekter af de tre former for intensiveret træning undersøges og sammenlignes ved bestemmelse af udholdenhedskapacitet, kondital, fedtprocent, muskelmasse, blodtryk og knoglemineralisering.

Projektet er støttet af Kulturministeriet og foregår i samarbejde mellem AHS og AHF som et delprojekt i forskningsgruppen Integreret fysiologi - kredsløb, metabolisme og ion transport under ledelse af professor Jens Bangsbo, AHF.

Projektet kører i perioden 2007-2009.

Projektansvarlig: Reinhard Stelter
- i samarbejde med Peter Krustrup og Anne-Marie Elbe